为深入贯彻“健康第一”的教育理念，助力青春期女生身心健康成长，3月19日，公卫所（营养食品）国民营养科科长陈京蓉前往重庆市女职中开展以“平衡膳食 精彩生活””为主题的科普讲座。
讲座紧扣14-17岁青春期女生生理特点，围绕“科学膳食、肥胖防控、营养指南”三大核心，用通俗易懂的语言拆解青少年膳食宝塔，系统讲解各类食物的营养价值与搭配技巧。重点聚焦减糖饮食与体重管理，详细剖析肥胖的成因、危害及判断标准，强调“食物多样、粗细搭配、控油限盐”的重要性，引导学生远离高油、高糖、高热量零食，养成健康饮食习惯。
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