六不宜：新生儿用“蜡烛包”
中国的传统习惯，对新生儿过分讲究保暖，有的地区夏天穿的也是长袖衣衫加包被，还不肯开窗通风。新生儿新陈代谢旺盛，尤其是在夏季，天气炎热干燥，新生儿通过皮肤蒸发、呼吸和排泄，水分丧失很多，因此对水的需要量也特别大。通常新生儿体内含水量要占体重的80%，失去较多的水分以后，机体正常生理活动受到障碍，体温就会突然升高到39-40摄氏度。此时新生儿表现皮肤发红、口唇干燥、哭闹不安，来重的两眼呆滞，面色晦暗。
在高温季节，要切实安排好降温错施，如窗口或阳台装竹帘子遮蔽强烈阳光，注意开窗和打开电风扇等。风扇要向天花板或地面吹，避免阵风直接吹在婴儿身上。有条件的可在室内放置冰块降温。新生儿衣服要适宜，夏天不必用“蜡烛包”；勤洗澡，勤喂水，预防发生脱水热。
发现新生儿无病痛的突然高热时，可先松开衣服，用酒精加等量水擦揩颈部、腋下、腹股沟和四肢，并喂以温开水或5%糖水。一般24小时内能够退热，如果热不退，或退热后情况不见好转，有其它反常现象，需立刻去医院诊治。
七不宜：大汗淋漓后洗冷水澡
夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加，皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。
八不宜：果汁饮料送服药物
盛夏酷暑，汗流浃背，人们自然要喝一些果汁饮料，用以消暑解渴、防暑降温。但许多人也许并不知道，果汁饮料对某些药物的效果会产生一些微妙的影响，有的甚至会产生不良反应，危及人体健康。果汁（尤其是新鲜果汁）富含果酸，果酸主要成份为维生素C和柠檬酸等，可导致许多药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内的吸收，以致使药效下降。红霉素、氯霉素等抗生素及磺胺类抗菌药，遇到酸性液体，容易迅速分解，不仅降低药效，而且还会产生有害中间体，从而增加毒性。
九不宜：女性经期过于贪凉
面对炎热，人们总想尽一切办法降温散热。不过女性经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如痛经、经期延长，月经不调等。为此，专家提醒夏季尤其要做到经期保健。不要贪吃冷饮，否则不仅会引起胃肠道因冷刺激而导致的痉挛，而且会引发或加重痛经。不要洗冷水浴，经期时势人体抵抗力较低，冷刺激易引起伤风、感冒、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等症状。
十不宜：带病游泳
游泳是许多人夏日消暑的热门活动，然而游泳并非对每个人都适合。严重高血压患者，用药后血压仍在23.4/14.3千帕以上，自觉症状较重，有发生脑血管意外的可能；近期内有过心绞痛发作，稍运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等。这些人绝对禁止下水游泳，以防在水中发生意外。
