八月高温酷暑、暴雨洪涝灾害等极端天气频发，同时，各类细菌、病毒、蚊蝇滋生，易引发相关疾病传播。重庆疾控提醒广大市民：要注意防范夏季流感、霍乱、登革热、蜱传疾病、食源性疾病、暴雨洪涝灾害及高温中暑的发生。正值暑假，应特别关注孩子假期安全，做好防犬伤、防溺水等相关措施。
一 夏季流感
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，感染后主要症状为发热、头痛、肌肉和全身不适，体温可达39-40℃，伴有畏寒、咽痛、咳嗽、鼻塞等症状。少部分人可能出现重症流感，导致肺炎，心脏、神经系统等损伤，危重症患者可发展为多器官功能衰竭。年龄≥65岁的老年人、年龄＜5岁的儿童，或患有基础疾病的人群是重症流感高风险人群。
在炎热的夏季，空调温度设置过低会降低人体免疫力，且长时间处于封闭、不通风的环境，增加了流感病毒的传播风险。
防控措施：
1. 保持良好的卫生习惯和生活习惯。注意个人卫生，勤洗手，常通风，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，减少病毒传播。加强营养，合理膳食，适量运动，增强自身免疫力。
2. 避免接触病人。流感高发期，尽量不去人群聚集、空气不流通场所。必须去时，应科学佩戴口罩，保持社交距离，避免交叉感染。
3. 早诊断早治疗。出现流感样症状时，根据病情及时就医，及时服用药物，尤其是发病48小时内使用抗流感病毒药物，能显著降低流感重症和死亡的发生率。
二 霍乱
霍乱是由霍乱弧菌引起的以急性水样腹泻为特征的消化道传染病，被我国归类为甲类法定传染病。霍乱通常在夏秋季节达到流行高峰，这种疾病的传染源主要是患者和病原携带者，主要通过受污染的水源和食物传播。一旦感染，患者表现为剧烈腹泻、呕吐、电解质紊乱以及可能引发严重的循环衰竭。虽然患者可获得一定免疫力，但仍有再次感染的风险。
防控措施：
1. 饮用安全水源。确保饮用的水源是安全的，最好饮用经过煮沸或消毒处理的水。
2. 注意个人卫生。经常洗手，尤其是餐前便后。
3. 食用安全食物。食用经过煮熟或煮沸的食物，避免生吃海鲜或其他易受污染的食物。
4. 接种疫苗。在高风险地区或旅行前，接种霍乱疫苗可提供一定程度的保护。
5. 及时就医。如果出现腹泻和呕吐等症状，应及时就医进行诊断和治疗，以减少病情恶化的风险。
三 登革热
登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要通过埃及伊蚊或白纹伊蚊为媒介进行叮咬传播，我国高发期为每年5-9月。潜伏期通常为5-8天，早期症状以高热为主，短时间内可达39-40℃，同时伴有头疼、肌肉关节疼痛等症状。发病后2-5天在颈部、四肢及面部出现皮疹，半数病例有出血表现，严重者可诱发器官大出血并引发休克等症状。
防护措施：
1.室内安装蚊帐、纱窗等防蚊用具，或使用电热蚊香等灭蚊用具以减少蚊虫叮咬，前往户外场所时提前使用驱避剂。
2.清除居住地附近水坑、石穴、污水沟及缸罐积水容器等伊蚊孳生地。
3.尽量避免前往登革热高发地区，如必须前往，需做好个人防护措施。
4. 如近期前往拉美、加勒比、东南亚等地区的归国人员，在归国半月内出现发热、皮疹、出血等症状时应及时前往传染病定点医院就诊，并向医生说明旅行史。
四 蜱传疾病
蜱传疾病是由蜱叮咬传播的一类疾病，如蜱传出血热、斑疹伤寒、发热伴血小板减少综合征等。主要通过蜱虫叮咬、直接接触病人血液或分泌液等体液感染。流行季节为每年的4-10月，其中6-8月为高发季。在山区、森林等区域生活的居民，以及去这些地区户外活动的旅游者感染风险较高。预防蜱传疾病的关键是预防蜱叮咬。
防护措施：
1.野外劳作或活动时，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧。
2.尽量穿浅色、光滑的衣物，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里，裸露的皮肤涂抹驱避剂。
3. 户外游玩或劳作后尽快洗澡更换个人衣物，检查身体有无蜱虫叮咬。
4.生活在丘陵、山地、森林等地区居民，应当注意家居环境中游离蜱和饲养家畜身上附着蜱的清理和杀灭工作。
五 食源性疾病
食源性疾病是指通过食物传播给人类的疾病，通常是由细菌、病毒、寄生虫或化学物质引起的。夏季有害细菌繁殖快，是食源性疾病的高发季节。同时随着雨水增多，野生蘑菇生长茂盛，时常发生因误采误食有毒野生蘑菇而引发中毒的事件。
防护措施：
1. 不采、不买、不食野生蘑菇。误食有毒野生蘑菇常引发呕吐、腹泻、神经系统紊乱、肝肾功能受损、甚至死亡等。预防毒蘑菇中毒根本办法就是不采摘、不购买、不食用野生蘑菇。
2.保障餐食安全卫生，不购买无资质的食品。尽量在有卫生保障的超市或菜市场采购食材，确保食材新鲜、安全、无害。在外就餐选择资质齐全、环境整洁的餐厅。
3. 正确烹饪加工食材。食品经充分烧熟煮透后再食用，注意食品加工、贮存过程中要生熟分开，避免生熟食混用砧板菜刀。每餐按需备餐，尽量不剩饭菜，剩饭菜冰箱保存时要注意加盖储存，避免生熟食品直接或间接接触，食用前要充分加热。
六 暴雨洪涝灾后防病
据重庆市气象局预计，8月全市将有4次较强的区域性降水，强降雨持续时间长，累计雨量大，部分地区强降雨与前期重叠。可能会诱发城乡内涝、中小河流洪水、山洪和山体滑坡等次生灾害。洪涝灾害后，居民的生活环境恶化，卫生饮用水和安全食品供应困难。同时，媒介生物孳生地变化以及人员流动增加，将导致传染病等公共卫生风险上升
防护措施：
1. 注意饮食安全。严格避免食用被水淹过的食物，保证食品新鲜和干净；注意饮水卫生，确保饮用水源的安全性；饮用水容器要定期清洗和消毒，避免细菌滋生；如有必要，使用煮沸或其他适当的方法处理水源，确保饮水安全。
2. 注意灾后清理。及时清理残留的泥泞、垃圾和杂物，保持环境整洁；处理淹没的家具、地板等受损物品，避免霉菌滋生。
3. 注意环境消杀。加强病媒生物防控，清除积水和废弃物，减少蚊蝇滋生；定期消毒和清洁居住环境，预防传染病的传播。
4. 高温季节注意防暑，进水的房屋要及时通风，让室内保持干燥，并对被水淹的房屋进行消毒处理。
七 高温中暑
随着八月的到来，高温天气将掀起一场新的“热浪战”。在这种环境下，人体容易因热平衡失调和水盐代谢紊乱而发生中暑，表现为中枢神经系统和循环系统功能障碍。气温升高、湿度增大、风力减弱、体质虚弱、对高温适应能力差、过度劳累以及长时间暴露在高温环境下都会增加中暑风险。
防护措施：
1. 保证充足水分摄入。注意要少量多次饮水，可饮用淡盐水或含电解质的饮用水，少食辛辣刺激油腻食物。
2. 穿着宽松、透气的衣物，选择轻薄、浅色衣物，有利于散热。避免穿着过于紧身或黑色衣物，以减少身体受热。
3. 婴幼儿、孕妇以及患有心脑血管等基础疾病的老年人，应尽量避免高温天气下室外活动，实在需要外出，做好防护措施，避免阳光直晒。
4. 户外工作人员，应严格遵守高温作业规程，根据气温预报，调整好作业时间。在户外作业时一定要采取必要的防护措施。
