9月25日下午，市疾控中心举办了心理健康专题讲座，此次讲座由中心党委主办、纪委承办、团总支协办，邀请了重庆心之源点文化创始人、西南大学访问学者、2012年伦敦奥运会赛艇队心理教练、世界技能大赛电子技术项目心理教练、共青团中央心理健康辅导员重庆认证中心主任、重庆市教委教育考试院命题专家、重庆市共青团心理督导于志涛教授，为大家作了题为“情绪与压力管理”的精彩讲座。中心全体职工100多人参加了此次讲座。
于教授从暖场互动“学会发出笑声”开始，他讲课诙谐幽默，将心理学复杂的理论知识融入到日常的生活实例中，他教会我们识别了压力来源：工作的枯燥单调、担心感染、担心失误、圈子狭小、信息不足，了解自己目前的心理压力状况，分析了压力来源于抱怨、拖延、行业要求过于严格、负载过重、头绪过多、过度暴露于负性刺激、工作与家庭关系等方面，最后让我们从了解自己出发去学会懂得；从说话声音的“高、飘、柔、长”和说话内容“带出事实、带出感受、带出欣赏”去增加沟通的温度；从“感恩、欣赏、承担、规则、信任”等角度去认识学习的重要性；从鲜活的案例“爱到50即100”中学会了无条件接纳。于教授在谈笑间让大家明白了深刻的道理，大家听得异常专注，时而参加到现场的测试中，不时爆发出阵阵会心的笑声，大家也在欢声笑语中受到了启迪，受益匪浅。
此次讲座，正值中心防控登革热疫情之时，中心广大职工的工作压力和精神压力都非常大，于教授的讲课教给我们从理性去认识情绪和压力，用他开出调整情绪和压力的药方，广大职工特别是重点岗位人员纷纷表示他们的心理压力得到了很好的纾解，增强了大家对中心的荣誉感和使命感，帮助大家以健康积极、阳光的心态面对工作和生活，促进职工以更好地斗志打好疫情之战，助推疾控事业上一个新的台阶。
