疫情防控期间，返校、在校大学生如何对个人进行防护，市疾控专家告诉你。
熊鹰 重庆市疾控中心副主任医师，从事营养与食品安全、学校卫生等公共卫生工作15年。
返校注意事项
1.吃饱睡好，适量运动，保持身体健康。每日做好自我健康监测和行踪报告，并如实上报学校。
2.做好在线学习，掌握个人防护知识，例如七步洗手法，口罩的选择与佩戴方法等，并做好返校前物资准备。
3.返校途中，注意个人卫生，避免用手接触口眼鼻，注意咳嗽礼仪。乘坐火车、飞机等公共交通工具时，需全程佩戴口罩，安检时短暂取下口罩，面部识别结束后立即戴上口罩，尽快通过安检通道。
4.学生要按学校相关规定有序报到，入校前接受体温检测，合格后方可入校；湖北返校来渝的大学生到校后应遵守健康管理的要求，做好自我心理疏导，不焦虑，不烦躁，适应新的规则。
在校期间个人防护
1.自觉按照学校规定进行健康监测，每天保持适量运动，选择人员较为稀疏的空旷开放空间进行室外运动。一旦出现发热或咳嗽等不适症状要第一时间报告老师，并按学校的规定进行隔离和就诊。
2.学生在疫情防控期间不得随意出校，避免到人群聚集尤其是空气流动性差的场所。如必须出校，须严格履行请假程序，规划出行路线和出行方式。外出尽量选择楼梯步行或扶梯，并与他人保持1米以上距离，避免与他人正面相对；若乘坐厢式电梯，与同乘者尽量保持距离，分散乘梯，避免同梯人过多。
3.讲卫生、勤洗手。餐前、便前便后、接触垃圾、外出归来、使用体育器材、学校电脑等公用物品后、接触动物后、触摸眼睛等“易感”部位之前、接触污染物品之后，均要洗手。洗手时应当采用洗手液或肥皂，在流动水下按照正确洗手法彻底洗净双手，若是流水洗手不便，也可使用速干手消毒剂揉搓双手。
4.宿舍定期清洁，经常开窗通风。保持室内空气新鲜和流通。被褥及个人衣物要定期晾晒、定期洗涤。
5.保持良好的饮食习惯，不组织聚餐，在食堂错峰排队就餐，践行分餐礼仪。
