时间如白驹过隙、转瞬即逝。从去年十月份来市疾控规培报道，到如今三月份进环境所里学习，默默一算，竟已过去五个月。从寒冬腊月到如今的春暖花开，回顾这五个月的所学所得，深感理论知识得到进一步的巩固和拓展，公卫实践也有了深入的体验，对公共卫生的认识也得到深化。规培是一趟不断收获的旅程，在这趟行程的前半段，我的背包就已经收获满满、鼓鼓囊囊。
地基打得牢固，高楼方能巍然而立。作为一名从事公共卫生事业的公卫人，浩瀚的公共卫生理论知识就是我们的“地基”，唯有夯实理论，才能更好的指导以后的工作实践。在市疾控，我接受了来自重庆医科大学和重庆市疾控中心专家教授的理论授课，授课的内容十分丰富，既有经典而熟悉的基础公共卫生理论知识，又有各个业务科所的最新工作方案；授课的方式也多种多样，既有专家教授对知识点详尽的口头讲解，也有学员组队进行研究汇报。三个月的理论学习，我巩固了公共卫生基础理论，初步掌握常见的统计方法、定性、定量的研究设计和分析，监测工作的方式方法、健康教育的相关知识，同时对科研的认识和理解也得到进一步提升。市疾控的专家更多从实际工作出发，传授了现场流调、消杀、慢病防控、职业防护、学校工作、疫苗管理等工作经验，专家们的讲授切合工作实际，让我对疾控中心的工作有了更全面的认识，这是我以后面对具体工作时的宝贵财富。短暂的三个月集中理论学习，为我夯实了“地基”，这是我背包里的第一份收获。
沧海横流，方显英雄本色，实践方能出真知。2022年的重庆疫情来得非常快，形势在极短的时间之内就变得严峻复杂，十一月的重庆，其核心主题一定是防疫。作为一名疾控的规培“新兵”，能参与到这场荡气回肠的防疫战斗，是从书本回到实践，加深对公共卫生认识和理解的宝贵机会。从11月3日抵达九龙坡，12月4日凯旋，三十一天的点点滴滴，留下了不可磨灭的记忆。出发时的激动和壮志满怀依旧记得清清楚楚，过程中苦苦煎熬的夜晚现在看来也不再那么“劝退”，实践结束时的那种坦然更是回味无穷。实践是检验真理的唯一标准，经过实践的检验，我对个人、公卫、责任有了更深的认识。在个人方面，我认识到疾控青年要敢为人先，勇担责任使命，在实践中锤炼本领；在对公卫的认识方面，要不断提高对公卫的认识，勤学勤思，增强专业素养，要和群众保持血肉联系、为群众健康而不懈努力；对责任也有更深入的认识，从事公共卫生工作，就一定要担负起这份工作的责任，沉重的责任也能让我们的步伐更坚实、更沉稳。九龙坡的疫情防控实践让我认识到什么是公卫人、如何成为一名合格的公卫人，让我从书本上的概念走向了看得见、摸得着的实际工作，这是我背包里的第二份收获。
规培生活很充实，感动常在。来自各个区县的学员组成了一个有凝聚力的班级，融洽和谐的氛围使得大家能更好地交流工作经验，更好地学习生活。管理老师们生活上的照顾使我备受感动，授课老师们严谨教学，精耕业务更是值得学习。在这段时间里，看见了很多值得学习的榜样，让我能时刻提醒鞭策自己，这时我背包里的第三份收获。
在前一阶段的集中授课和疫情防控实践中，我的理论知识得到夯实，在如何进行科研设计、如何进行统计分析及软件的使用方面取得较大的进步；疫情处理过程中，与群众沟通的能力、流调、协调的能力得到很好的提升；和同学、老师的交流中，对疾控工作、学习生活有了更深层次的认识，这些都是在这趟行程中的宝贵收获。
路漫漫其修远兮，整理收获，继续前行。在脑海中细细地整理了前一阶段的所获所得，慢慢回味，化为己用后轻装上阵，更好的参与接下来的各个所的实践学习，不辜负这宝贵的规培时光。
作者：重庆市2022级公卫医师规范化培训学员
万州区疾病预防控制中心 徐忠余
