为提升公卫医师团体的职业能力和素养，2022年10月10日开始公共卫生医师规划化培训学习。截止2023年2月22日已完成培训的第一部分，公共理论培训。理论培训期间因为抗疫的需要，于2022年11月3日至12月9日加入“1103”沙区疫情防控工作。长达四个月的培训我收获颇多，以下分别从理论培训和抗疫实践两部分谈谈个人的心得体会。
一、理论培训
参加工作以来，我每年都会参加一些培训，但大多时间都比较短，最长的不过一周时间。此次能参加长达两年的公共卫生医师规范化培训实属难得，值得好好珍惜。受疫情影响，理论培训形式从刚开始集中培训到居家线上培训再回到集中培训，过程虽然比较坎坷，但规培的同学都坚持按照课程安排上课，即便是感染了新冠，也会每天坚持线上听课。三个多月的理论培训，听取了几十位老师几百场授课。老师的教学内容非常丰富，每位老师都有属于自己的教学风格，有的老师侧重理论教学，有的老师侧重案例讨论分析，有的老师喜欢和同学互动，不管什么风格，你都能明显的体会到老师们在全力将自己经久积淀下来的知识精华传授于我们。对于个人，经过理论培训后，很多公共卫生基础知识得到巩固，以前疑惑的一些知识在脑子里变的更清晰，在课上也会主动思考并积极的与老师、同学探讨交流，知识面增宽了，知识的量和深度也有很明显的变化，收获颇多。非常感谢领导给我提供这个学习的机会，感谢各位老师倾心的付出，感谢同学们的帮助照顾，希望后期的实践培训能有更多的提升。
二、抗疫实践
过去三年我们一直在坚持抗疫，2022年最后一个季节很特别，有一种绝处逢生的感觉。
紧急响应，迅速到位
11月3日，规培的理论学习紧急叫停，科信处通知我们2022级20名学员被分为五个小组，分别支援高新区、江北区、沙坪坝区、九龙坡区和渝北区。我和其他8名学员被分派到沙坪坝区支援，准备时间约两小时，下午一点集合出发。沙区疫情已经三天，现阶段沙区应是重灾区，我虽然一直在自己单位参与抗疫，但还未以这种方式出去支援过，内心还是有些忐忑，不知道这波疫情未来进展如何，何时会结束，我们会去支援多久......集合后不到半个小时，我们被送到沙坪坝区疫情防控指挥部的所在地沙坪坝区人民政府，在沙区疾控熊宇老师的带领下我们来到疫情防控指挥部分领任务，一进指挥部就被眼前的场景所震惊，可能近一百来人，穿着各自的制服有序的坐在办公厅，各自忙碌着自己的工作，声音很嘈杂，但未有任何人受到影响，我们从中间穿过，没有一个人瞟一眼，这种气氛让我再次感受到疫情的严峻。穿过大厅来到信息中心的小会议室，熊宇老师将我们交给信息组的老师，根据现场的人员需求结合我们以前的抗疫经历，我们9名学员分成流调组5人和信息组4人，我被分到信息组，于此我们开启了作战模式。11月7日，我们信息组4人又临时接到通知，需要立即收拾好行李到重庆市卫健委集中办公，下午2点我们跟随市疾控张维老师来到重庆市卫健委，开启长达近一个月的煎熬抗疫历程。
守望拐点，过程煎熬
此次1031沙区疫情，我一直坚守在指挥部处理信息，从刚开始的沙坪坝区疫情防控指挥部信息组收集处理核心四条相关信息，到重庆市疫情防控指挥部核心信息组收集处理核心四条相关信息，再到重庆市疫情防控指挥部疫情分析组撰写新冠疫情分析日报和分析研判日报，每天最关心的就是今天新增多少新冠患者，拐点什么时候出现，疫情什么时候可以结束。我们每天盼拐点，但每天刷新高，主城区“遍地开花”，周边区县也接连爆出疫情，身边的亲友、同学、同事等都出现感染；每次轮班，我们都是20多个小时坐在电脑跟前，一直不停的敲击着键盘，眼睛不停歇的追捕着数据；遇到重庆断崖式降温，我们把能穿的衣服都穿在身上，但还是会冻感冒，在这种信息一直轰炸式增长，迟迟看不到拐点，又身心俱惫的情况下，我的情绪一直很低落，过得很煎熬，随时都在祈祷立马结束疫情，抗疫几十天宛如与世隔绝大半年。
逐渐放开，防护不减
12月7日，国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，明确提出了疫情防控“新十条”，全国迎来了里程碑的变化，多省、市发布通告优化防控措施，取消核酸检测，管控逐渐放开。以前是国家兜底，以后是自己负责，放开并不意味着新冠病毒被消灭，它终将与我们共存，需要我们每个人自己做好防护，保护好自己，做自己健康的第一责任人。三年抗疫似乎停留在11月，如暴风雨后的晴空，感受到温暖的阳光，无论抗疫多辛苦，日子多煎熬，等到一切恢复正常，所有的付出都是值得，回味都会是甜甜的。
经过这段时间的培训和实践，不仅巩固和丰富了公共理论知识，还提升了科研、数据分析、报告撰写、人际沟通等能力。培训期间我们经常分组学习，与小组同学一起讨论分析案例、协作完成教学作业、交流工作经验等；抗疫期间，我们互相鼓励，一起坚持，协同抗疫，同学之间结下深厚的友谊。
第一部分培训，虽然收获满满，但还是存在一些不足，如：教学内容太多，短时间内未能将所有的内容消化掌握；教学内容倾向于公共卫生的基础知识，岗位工作需要的专业技能、统计分析软件运用、科研方法等涉及较少，需要在实践阶段主动学习补充。公共理论培训结束后我们马上要进入共卫生和基层实践培训阶段，我会用高度的热情积极投入到实践中，多学、多看、多问，争取在最短时间内收获更多工作需要的技能，为以后到岗工作夯实基础，提升服务实力。
作者：重庆市2022级公卫医师规范化培训学员
江北区疾病预防控制中心 唐萍
