我国专家指出，雾霾对人体呼吸系统、脑神经系统、心血管系统等产生威胁，特别是会导致肺癌。美国对18万人观察了26年，发现PM2.5每增加10微克/立方米，肺癌患病率就增加15%到27%。我国近年吸烟人数有所下降，但肺癌发病率仍然逐年上升，一定程度上也与空气污染有关。
雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。普通医用口罩只可以预防PM10，真正能预防PM2.5的是N95口罩，而戴上这种口罩可能会呼吸有点闷，长期戴不太合适。
短期内将空气污染彻底解决不太现实，只得在雾霾天尽量减少户外锻炼，尤其晨练；外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可用清水冲洗鼻腔。多进食蔬菜水果，进食富含蛋白食物，增强免疫力；尽量减少去人多地方，雾霾严重时尽量减少开窗通风。
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