运动VS不运动

同样的年龄，运动和不运动有着不同的精神面貌。

运动VS不运动的人，每天看来没有任何区别，每月看来差异也是微乎其微，在每年看来，差距虽然明显，但好像也没什么了不起。

但是5年之后，精神和身体就有巨大差距！

10年后，当同龄人普遍身体素质下降时，坚持运动的人依然神采奕奕。

20年后，当同龄人开始感受到疾病困扰，每天大把吃药，坚持运动的人依然健壮如初。

30年后，当部分同龄人开始需要他人的照顾，坚持运动的人却还能爬山、游泳，享受人生。

40年后，当一些同龄人病入膏肓，甚至与世长辞，坚持运动的人却还能晨跑冬泳，告诉孩子们：我还行！

运动意味着什么？意味着每天我们都在与同龄人拉开差距！

可在工作之余，可在无聊之时，可在情绪不畅，可在压力满满，可在任何时候，只需要一点点时间，却回馈了我们整个人生！

生命在于运动！

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