体重指数（BMI）是什么

体重指数，又称BMI指数（即身体质量指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

BMI的计算公式为：

用BMI来判定正常、超重和肥胖：

按照我国BMI值的判定标准，我国成人中30.1%的居民是超重，11.9%的居民为肥胖，男性超重肥胖率高于女性，城市居民高于农村。2002-2012年的十年间，我国成人的超重率和肥胖率分别上升了7.3%和4.8%。

过去的观念认为肥胖代表家境富裕，营养丰富和身体健康，但现代科学告诉你，不是这样的，胖了真的不好，肥胖本身就是一种疾病，同时还是引发多种慢性病的重要危险因素之一。

在儿童和青少年中，肥胖可增加患II型糖尿病的几率。肥胖更会造成认知能力，智力发育、社会适应能力等方面都差于正常体重者。

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