重庆市2018年恶性肿瘤监测点监测结果，结直肠癌发病率为30.38/10万，排名恶性肿瘤发病谱第三位；死亡率为13.84/10万，排名恶性肿瘤死亡谱第五位。
结直肠癌除了导致死亡以外，还会带来生活上的问题。
在齿状线距离以内的结直肠癌由于过于靠近肛门，为清扫所有癌变组织，降低转移和复发风险，临床上进行结直肠癌手术时，常会连肛门也一起摘掉，在患者腹部开孔连接剩余肠道组织进行排泄，造成以后不仅外观不好看，排泄时不方便，洗浴困难，甚至异味缠身等多种生活上的不愉快，大大降低生活质量。
那么，要如何避免结直肠癌的的发生呢？目前医学研究显示，结直肠癌主要有以下几种预防措施。
1. 结直肠腺瘤筛查 85-90%的结直肠癌是由良性的结直肠腺瘤息肉发展而来的，因此定期进行结直肠腺瘤（CRA）筛查，摘除结直肠腺瘤可明显降低降低结直肠癌，但结直肠腺瘤摘除后仍有复发的风险。但对于有结直肠癌家族史（三代血亲中有结直肠癌发生）的人来说，定期进行结直肠癌筛查是很有必要的。
2. 高膳食纤维饮食 一项纳入20项研究共10948例结直肠癌患者的研究发现，高膳食纤维的摄入能降低结直肠癌的发生风险。膳食纤维含量较高的食物有谷物、豆类、水果、蔬菜等。其中，谷物类效果最好，其次是水果，再次是蔬菜。
3. 减少红肉和加工肉类摄入 现有文献显示，红肉（猪、牛、羊等外观呈红色的肉）和加工肉类（腌制、熏烤、煎炸后的肉类）能提高结直肠癌发生的几率。其中，牛肉和养肉风险最高，而猪肉相对较为安全。
4. 戒烟 吸烟是结直肠癌发病的重要风险因素，而且吸烟的年限和总量与结直肠癌发病成正比。吸烟可增加约20%的结直肠癌风险。此外，吸烟史超过10年的人，患结直肠癌的风险会随着烟龄的增长而增长。因此戒烟有助于减少结直肠癌的发生。
5. 运动和减肥 肥胖是结直肠癌发生的危险因素，EPIC研究发现，20-50岁成年人，体重每年每增加1公斤，结肠癌的发病风险就提高60%。与此同时，体力活动可显著降低结直肠癌的风险，不管是职业性的体力活动，还是休闲娱乐性的体力活动。因此加强运动，保持正常体重是维持健康的良药。对126项研究进行的综合分析显示，WHO推荐的每日运动量（600MET分钟/周，相当于150分钟/周的快走，或者75分钟/周的慢跑）可使结直肠癌的风险降低7%，但也不用过于追求活动量，活动量超过推荐的2倍则出现饱和效应。
