2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”，今年的主题是“和谐共生 美好生活”。
欧洲帕金森病联合会从1997年开始，将每年的4月11日确定为“世界帕金森病日”,这一天是最早系统描述帕金森这种疾病的英国内科医生詹姆斯·帕金森博士的生日。
一、什么是帕金森病？
帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病。在65岁以上人群中帕金森病患病率约为1%-2%，患病率随着年龄增长逐渐增高，是继肿瘤、心脑血管病之后中老年的“第三杀手”。由于病程长、致残率高，该病严重威胁中老年人群的生活质量，给患者家庭和社会带来了沉重的负担。
二、帕金森病的识别“信号”（临床表现）
（一）运动症状---“抖、慢、僵、摔”
1.抖：静止性震颤，表现为为安静时出现，活动时停止，睡眠时消失，常从一侧的手或者脚开始，然后再发展到另外一侧，晚期可波及下颌、唇等。
2.慢：行动迟缓，很多病人日常生活中会出现洗脸、刷牙、穿衣的动作缓慢，手不太听使唤，走路明显变慢，以前做事很利索，现在就连做简单的事情也要花很长时间。
3.僵：肌肉僵直，很多早期帕金森病患者身体僵硬比较明显。比如，活动时感到僵硬、沉重、不灵活，脖子僵硬不能正常回头。胳膊或腿僵硬，穿衣服时很难把手伸到袖子里，穿鞋时很难把脚伸到鞋子里。面部活动减少，眨眼减少，像带了一副面具，俗称“面具脸”。
4.摔：姿势与步态异常，帕金森病患者行走时起步困难，一旦开步，身体前倾，弯腰驼背，重心前移，步伐小而越走越快，不能及时停步，行进中，患侧上肢摆动减少，即“慌张步态”。
（二）非运动症状
帕金森病患者还会出现一系列不影响运动的其他临床症状，称之为非运动症状，这些症状可能在早期就已经出现，但非常容易被忽视，因此对早期诊断具有重要意义，包括：
睡眠障碍——包括失眠、睡眠片段化、快速动眼期睡眠行为障碍、白天过度睡眠、睡眠呼吸异常等。
嗅觉减退或丧失——原来能闻出的味道无法辨别，甚至感受不到气味。
二便异常——长期存在的大小便异常，甚至需要药物帮助。
焦虑抑郁——情绪出现低落，兴趣减低，容易担心、胡思乱想，冷漠、焦虑、悲观、敏感，有自杀念头。
三、帕金森病预防
1.适当的运动：体育锻炼对于降低帕金森病的发生风险是比较肯定的因素。适当的运动有益，但老年人不宜过于剧烈的运动，适合的运动有文体活动、太极拳、八段锦、慢跑、散步等。
2.健康饮食：①摄入足量蔬菜、适量水果和鱼肉等，也可能降低帕金森病的风险。 ②适当饮用咖啡和茶(绿茶和红茶），有研究证实适量饮用咖啡和茶可降低帕金森病的发病风险，而且这种保护作用在男性中更明显。 ③减少酗酒，研究认为高剂量的烈酒会使帕金森病的发病风险升高。
3.避免发生创伤性脑外伤。
4.避免农药暴露环境：农药暴露(包括百草枯、鱼藤酮等)会增加帕金森病的发病风险。
参考文献：
[1]刘疏影,陈彪.帕金森病流行现状[J].中国现代神经疾病杂志,2016,16(02):98-101.
[2]宋鲁平,王强.帕金森病康复中国专家共识[J].中国康复理论与实践,2018,24(07):745-752.
[3]宋亚南,郁金泰,谭兰.帕金森病的危险因素及其预防[J].中华行为医学与脑科学杂志, 2019, 28(2):5.DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-6554.2019.02.017.
