2025年9月20日，是第37个“全国爱牙日”，今年的主题是：口腔健康 全身健康——减糖控体重 护牙促健康。
孩子蛀牙不是小事！北京大学口腔医院数据显示，窝沟封闭能让儿童龋齿风险降低60%以上。2025年全国爱牙日，这份儿童护牙指南帮家长避开所有“坑”！
01 乳牙蛀了真的没关系？大错特错！
乳牙龋齿会导致：
◆ 吃饭疼影响营养吸收，可能造成生长迟缓
◆ 恒牙萌出位置异常，未来需要矫正
◆ 烂牙细菌进入肠胃，增加消化不良风险
别等孩子喊疼才就诊！龋齿初期没有明显症状，建议每半年做一次口腔检查，早发现早治疗。
02 这两个“黄金防护”一定要做
1、窝沟封闭 给牙齿穿“防护衣”
✅ 最佳年龄：乳磨牙3-4岁，六龄齿（第一恒磨牙）6-7岁，第二恒磨牙11-13岁
✅ 原理：用安全树脂材料把牙齿表面的窝沟填平，防止食物残渣堆积
✅ 优点：全程无痛无创，一次操作能保护牙齿5年以上
2、涂氟加固：牙齿更耐“酸”
3岁以上宝宝建议每半年涂一次氟，尤其是爱吃糖果、饼干的孩子。氟化物能在牙齿表面形成保护层，增强抗酸能力，就像给牙齿“补钙”一样。
03 日常护牙3要点，家长必学
01 正确刷牙公式
❖ 时间：早晚各一次，每次不少于3分钟
❖ 方法：用圆弧刷牙法（牙刷在每个牙面上打圈），别用横刷法伤牙釉质
❖ 工具：3岁以下用米粒大小含氟牙膏，3-6岁用豌豆大小
02 把“隐形糖”赶出去
可乐、蛋糕是明面上的糖，而饼干、沙拉酱、果脯里的“隐形糖”更危险！建议：
❖ 用白开水代替甜饮料，吃水果代替喝果汁
❖ 每次吃糖后及时漱口，减少牙齿被酸腐蚀的时间
❖ 晚上刷完牙后坚决不再吃东西
03 别忽略这些细节
❖ 别用嘴给孩子喂饭，避免细菌传播
❖ 乳牙松动时让它自然脱落，别强行拔掉
❖ 孩子摔倒撞坏牙齿，立即用牛奶或生理盐水浸泡脱落的牙齿并就医
04 牙齿问题信号早发现
＊ 牙齿变黑、有小洞
＊ 孩子吃饭时突然说牙疼
＊ 牙龈红肿出血
出现以上情况，及时带孩子去儿童口腔科检查！
健康行动
今年爱牙日，带宝宝做一次口腔检查吧！记住：儿童口腔护理不是“选择题”，而是影响一生健康的“必修课”～ （收藏本文，对照给宝宝护牙！）/健康科普
