为了瘦，你到底对自己有多狠？不吃主食、不吃晚饭、疯狂断碳、一天热量压到几百大卡……很多人在减重道路上发了狠忘了情，把极端节食当成减肥捷径，却不知道，这是一条越走越危险的弯路。今天，我们聊聊那些以健康为代价的减肥，到底有多可怕。
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贵妃减肥血泪史，这些减肥“狠招”，劝你别学
来源：重庆市疾控中心慢病所 发布日期：2026-04-30
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