引言：眼睛是人身上最重要的器官之一，它可以协助我们更好的认识这个世界，欣赏优美的风景。它是心灵之窗，可以体现性格，传递情感。
但当你环顾四周的人群，你可能会发现越来越多的人戴上了眼镜，有的甚至是蹒跚学步的孩童。根据国家调查数据显示，我国儿童青少年近视发病呈现低龄化趋势。其中，读写姿势不正确是造成近视的重要原因之一。
那么小编就考考大家，以下阅读姿势正确吗？
答案是：以上皆是错。
看起来很舒服的姿势其实对眼睛是有害的，比如躺着、趴着、歪着头看书写字都会伤害它，眼睛为了看清楚物体和文字睫状肌要收缩来调整晶状体，眼镜距离物体越近，调节的幅度越大，睫状肌就越容易疲劳，久而久之，睫状肌调节功能就会减退，变凸的晶状体无法调节回来，从而导致近视的发生。
既然有了错误的反面示例，肯定有正确的示范。那就请看什么才是正确的读写姿势：
一、正确的用眼姿势
首先，看书写字的坐姿要端正，做到“三个一”：眼与书本距离一尺（≥33厘米），建议尽量＞50厘米。胸前与书桌距离一拳（6-8厘米）。握笔手指与笔尖距离一寸（约3厘米）。
二、选择适宜的课桌椅高度
坐在书桌前双手放在桌面上，如果肩颈能够部自然放松，上臂自然下垂，与地面呈90°，手掌、手腕和前臂在书桌上处于同一水平面，手肘关节处也呈90°，这时的书桌椅高度就是适宜高度，否则需要通过调节来达到适宜高度。当然，我们也可以按照身高对应的标准课桌椅型号来选择，比如身高在158-172cm之间的学生，可以选择3号课桌椅。（桌面高700cm,座面高400cm）
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