泱泱华夏，勤奋刻苦一直是备受推崇的读书习惯。前有晋代车胤、孙康之“囊萤映雪”，后有“凿壁偷光”的典故流传至今。古时候同学们的精神值得钦佩，但是方法确大大的不可取。萤火虫、雪地反射，甚至墙壁上的小小洞眼之光对于我们保护视力，预防近视，是百害而无一利。那如何选择正确光源，还一个健康的视觉阅读环境，就看看小编划的重点吧。
1.看灯具是否通过国家强制性产品认证，3C认证和CQC认证 3C认证和CQC认证是对产品安全和产品质量的基本保证，劣质灯具可能成为不良光源伤害我们的眼睛。可查看外包装或者产品说明书中是否含有以下标志来简单判断该灯具是否经过认证。
2.看灯具照度 照度反应了多少光照到被照物上。照度应满足国标A级和AA级的要求，AA级优于A级，通常标注在产品说明书对灯具的参数介绍中，其单位是Lux。
3、看灯具的显色指数 显色指数指的是物体色彩的还原程度，显色指数越高，物体在该灯光下的真实性越高。举个生活中的小例子，我们发现在路灯下是很难看到物体真实的颜色的，这是因为路灯的显色指数非常低，通常只有Ra50左右。而国标要求护眼台灯的显色度Ra80为标准，所以我们最好选择显色指数Ra80或者以上的台灯。
4、看蓝光危害等级 虽然自然界中的蓝光对我们的眼睛并没有危害作用，但是LED灯里的蓝光对视网膜有“光毒性”，因此最好使用蓝光危害RG0等级的产品，该项指标一般标注在台灯“3C”认证上。
5、看灯具色温 色温决定灯光的舒适度，色温过低，灯光趋于黄红色，容易犯困；色温过高，灯光会趋于白色，容易刺激眼球。通常台灯色温在3300K~4000K范围内较为舒适。一般台灯都会在产品说明书中明确标注台灯的色温和显色指数。
6、看灯具是否具有遮光性 不能直接使用灯管和灯泡照明，要有灯罩，以避免过度的眩光。
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